www.willness.nl 

De kunst van ontspanning

 Ik ga graag samen met jou op zoek naar de beste manier om te ontspannen en tijd te nemen voor jezelf.    
     

 Yoga

Door middel van yoga leer je hoe je mag en kunt ontspannen. Alles met aandacht voor jezelf. Hatha Yoga is geschikt voor iedereen en wordt gegeven in groepjes van max. 7 personen. Na de les drinken we samen nog een kop thee.


Massage

Gun jezelf een heerlijke wellness-massage en voel je daardoor zowel lichamelijk als geestelijk bevrijd. Je kunt kiezen uit een massage van 30 min. of 45 min. Ook maak ik gebruik van klankschalen indien je dit wenst. Op locatie bied ik stoelmassages aan voor bedrijven.

 

 Mindfulness

Mindfulness is De tool bij uitstek om te leren je minder druk te maken om zaken waar je op dit moment toch niets aan kunt veranderen. En daarnaast leer je hoe je kunt genieten van dit moment. Iedereen kan dit leren, ook jij! Op locatie bied ik workshops Mindfulness aan.